暮らしの余白

こんにちは、ひろゆきです。 心を落ち着ける5-4-3-2-1法は、通勤電車でも効果がありました。 5-4-3-2-1法を通勤電車で試してみた それを、いるだけで心が穏やかになる自然の中でやるとどうなるのか 自然教育園に行った時に実際に試してみました。 眼に見えるもの5つ 曇り空が見えます。 池の水面が見えます。 森が見えます…